38 歲｜上班族
在長時間高壓與生活節奏緊湊的狀態下，
我曾經明顯感覺身體與精神長期處於緊繃。
後來，透過朋友的分享，
開始接觸一套以「日常放鬆與狀態調整」為核心的保養方式。
整個過程不追求立即改變，
而是著重在讓身體慢慢回到比較舒適、可承受的節奏。
在持續一段時間後，
我個人感受到整體狀態較以往平穩，
生活中的疲憊感也比較容易被釋放。
這對我來說，
是一段重新學習觀察身體、尊重自己節奏的過程。
本頁內容為使用者個人經驗分享，
僅反映個人主觀感受，非醫療行為或療效宣稱。
實際體驗因個人體質、生活型態及使用方式不同而有所差異。
若有身體不適或健康疑慮，請諮詢專業醫療人員。